Автор: Эти подсказки от тех, кто сам преодолел дурные привычки, могут вдохновить вас достигать своих целей и становиться мастером в своём деле.
Впасть в лень, праздность, бесконечное откладывание и даже нерадивость очень легко. Вокруг так много бесполезного, которое претендует на наше внимание: стоит только кликнуть! Наши смартфоны всегда под рукой и в любой момент готовы отвлечь нас новостями, сообщениями, играми, твиттами и много чем ещё. Как только звучит сигнал уведомления, мы тут же, автоматически, реагируем на него, даже не отдавая себе в этом отчёта. Если нам и удаётся устоять перед искушением и не посмотреть на экран, наше внимание уже переключилось, и мы потеряли драгоценный момент жизни.
Известно, что святой Иоанн Боско повторял высказывание, которое восходит к Отцам Церкви, а скорее всего, и к ещё более ранним временам: «Лень – мать всех пороков». И это высказывание верно: когда мы не сосредоточены на том, чтобы активно достигать цели, когда мы позволяем себе ослабить волю и предаться удовольствию ничегонеделания, мы открываем двери для других пороков, которые только и ждут, чтобы завладеть нашим вниманием.
Старательность, постоянство, трудолюбие и ответственность – всё это противоположно лени. Хотя все люди разные и некоторые люди более восприимчивы к некоторым порокам, чем другие, преодолеть лень и привычку откладывать всё «на потом» часто оказывается проще, чем кажется. Принципиально важен первый шаг – принять решение, начать сражаться и применить на практике некоторые практические советы, основанные на высказываниях великих святых:
- Ставь цели и обозначай приоритеты
«Позаботься о том, чтобы делать всё по порядку, и порядок позаботится о тебе», — св. Августин из Гиппона.
Устанавливай себе цели на каждый день, на каждую неделю, на каждый год, устанавливай долгосрочные цели. Работай над ними по порядку, последовательно, и если видишь, что ты их не достигаешь, то сделай ревизию, чтобы или поменять свой план действий, или установить новые, возможно, более реалистичные цели.
- Дели на части и одолевай
«Начинай с того, что необходимо, потом делай то, что возможно, и неожиданно ты достигнешь того, что невозможно», — св. Франциск из Ассизи
Раздели большую задачи на части, и делай их тоже по частям. Последуй совету св. Франциска, начни мало по малу.
- Будь дисциплинирован
«Чтобы лампа продолжала гореть, мы должны добавлять в неё масло», — св. Мать Тереза из Калькутты
Составь расписания для всего, что делаешь, будь постоянен и старайся следовать тому, что наметил. Это помогает быть дисциплинированным и не впадать в лень.
- Будь настойчив
«Будь терпелив со всем и со всеми, а особенно с самим собой». — св. Франциск Сальский
Не впадай в уныние. Делай то, что делают все великие спортсмены: если не получилось, пробуй снова, и не отступайся, пока не достигнешь цели.
- Убирай то, что отвлекает
«В жизни можно отвлекаться внешне и внутренне. Если ты отвлекаешься и рассеян внутри, то наверняка ты будешь слабее, когда столкнёшься с внешним», — св. Иоанн Павел II.
С тем, что отвлекает, нужно бороться прямо и решительно. Мы должны удалить то, что нас отвлекает, из своего окружения и не позволять нашему любопытству, памяти и воображению уводить нас от в сторону.
- Не перегружай себя обязанностями
«Стремись к тому, что уместно; ищи того, что достаточно, и не желай большего. Всё, что больше этого, порождает беспокойство, а не облегчение; оно придавливает тебя книзу, вместо того, чтобы поднимать вверх». — св. Августин из Гиппона
Взваливая на себя слишком много работы, мы становимся менее продуктивными. Научно доказано, что многозадачность не работает. Лучше сделать одну вещь, но хорошо, чем 10 разных, но плохо.
- Будь щедрым к другим людям
«Совершенная любовь имеет такую особенность: мы забываем о своём собственном счастье, чтобы сделать счастливыми того, кого мы любим». — св. Тереза Авильская
Когда мы меньше думаем о себе и больше о тех, кто нас окружает, это сподвигает нас действовать и помогает преодолевать лень.
- Начинай с главного
«Делай всё с любовью и ради любви, хорошо используй настоящее время и не тревожься о будущем». — св. Франциск Сальский
Любовь – это самая мощная сила для преодоления страха: страха неудачи, страха, что не хватит сил, страха ответственности, и пр. Страх очень часто лежит в корне привычки откладывать. Не теряй этот день, действуй с любовью!
- Отдых – это не лень
Отдых – это не лень, «…потому что отдыхать, не значит ничего не делать: это значит отвлечься на деятельность, которая требует меньших усилий». — св. Хосемария Эскрива
Не следует путать честно заслуженный отдых с ленью. Нам нужно уделять время тому, чтобы насладиться удовлетворением от достижения своих целей и подзарядиться энергией. Тогда мы сможем идти дальше.
Мария Паола Дауд
Источник (англ.): Aleteia
Перевод: Наталья Проскурина
Фото: Lia Koltyrina — Shutterstock