Автор: Чтобы помолиться Святой час в поклонении Пресвятым Дарам, всё что вам нужно, это дарохранительница с горящей рядом лампадой, Библия и, возможно, Краткий катехизис Католической Церкви (Компендиум).
Три правила
- Молчите.Не бормочите молитвы и не перебирайте про себя проблемы последнего времени. Храните тишину – и внешнюю, и внутреннюю.
- Будьте внимательны.Это не просто час, чтобы почитать. Чтение должно быть отправной точкой молитвы.
- Будьте начеку, бодрствуйте.Стойте, сидите или преклоните колени с благоговением. Подсказка: если начинаете задрёмывать, встаньте и постойте!
Минута за минутой
Не существуют какого-то единственно верного способа молиться Святой час. Эти рекомендации могут помочь вам, если вы теряетесь, как провести этот час, но вы вольны изменить их так, чтобы они лучше служили вашим потребностям.
00:00-00:05 – Начало
Первые 5 минут: попросите Святого Духа вам помочь, совершите акт веры, надежды и любви. Расскажите Богу, как вы верите Ему, полагаетесь на Него, любите Его. Попросите Его даровать вам ещё большую веру, надежду и любовь.
Подсказка: В Компендиуме вы найдёте прекрасные молитвы к Святому Духу, а также Акт веры, надежды и любви.
00:05-00:15 – Поклонение
Следующие 10 минут: Поклоняйтесь Богу. Он держит всё мироздание, как маленькое семя, в Своих ладонях. Он Всемогущий и Всеблагой. Он прекраснее всего, что мы можем себе представить, и Он гораздо реальнее, чем всё то малое, что нас окружает, и что мы можем так легко охватить своим умом. Представьте себе Христа, сидящего рядом с Вами.
Скажите Ему: «О, Боже мой, я поклоняюсь Твоему божественному величию из глубины моей малости и незначительности; Ты так велик, а я так мал». Или «Слава Отцу…». Повторяйте так долго, как будет необходимо.
Подсказка: Можете помолиться Te Deum из Компендиума. Отрывки Писания, которые помогут во время Поклонения — Исход 33:18-23; Песнь Песней 2:8-17; Матфей 2:1-11; Иоанн 1:1-18; Колоссянам 1:15-20; Филиппийцам 2:6-11.
00:15-00:25 – Сокрушение
Следующие 10 минут: Принесите покаяние. Спасает не ваша любовь к Богу, а Его любовь к вам. Сделайте испытание совести. Принесите покаяние за грехи мира. Помолитесь: «О мой, Иисус, я так сожалею! Будь к нам милостив и прости нас». (Представьте себе Иисуса на Кресте. Поклонитесь всем Его ранам).
Подсказка: Отрывки Писания, которые помогут принести покаяние: 1-е Коринфянам 13:4-7; Колоссянам 3:5-10; 1 Тимофею 1:12-17; Иаков 3:2-12; 1-е Иоанна 1:5-2:6; Покаянные псалмы: 6, 32, 38, 51, 102, 130, 142.
00:25-00:40 – Размышление (медитация)
Следующие 15 минут: Созерцайте дела Божии. По желанию можете медитативно помолиться стояния Крестного пути или Розарий. Или использовать одну из следующих медитаций:
Размышление над Писанием. Прочитайте короткий отрывок Евангелия. Представьте себе прочитанное, как зримую сцену. Обратите особое внимание на то, как действует Христос. Подумайте о трёх способах, которыми этот отрывок можно применить к вашей жизни. Поразмышляйте над каждым из них.
Размышление над вероучением. Прочитайте отрывок из Писания или из Катехизиса. Воздайте должное Божьему плану и подумайте о том, как он относится и к вашей жизни (например, в воскресенье – о Воскресении; в понедельник – о Воплощении; во вторник – о милосердии, исповеди; в среду – о Святом Духе; в четверг – о Евхаристии; в пятницу – о Страстях Христовых; в субботу – о Богородице).
Размышление над событиями жизни. Углубите своё испытание совести, посмотрите на свою собственную жизнь. По каким поводам вы чаще всего впадаете в гордыню? В эгоизм (цените себя выше других)? В тщеславие (слишком цените мнение других о себе)? В чувственность (слишком цените комфорт)? Помолитесь о добродетелях, противоположных этим грехам: милосердие (служение другим прежде всего), верность (мнение Христа – важнее всего), дисциплина (принятие своего креста).
00:40-00:50 – Благодарение
Следующие 10 минут: Выразите благодарность Богу за все Его дары. Он не только создал вас, но и в каждый момент поддерживает ваше существование, потому что любит вас.
Благодарите Его буквально за всё и будьте конкретны: еда, жилище, одежда, здоровье, семья, друзья, учителя, сотрудники, дом; а больше всего – за духовные дары: за веру, надежду и любовь, за время молитвы, за Католическую веру и Церковь, за учеников, которые передали вам веру. Благодарите Бога за Его ответы на вашу молитву. Благодарите за кресты. Благодарите Его за то, что Он не только сотворил вас, но и не поколебался пойти на Крест, чтобы вас спасти.
Подсказка: Отрывки Писания, которые помогут благодарить Господа – Бытие 1; Бытие 8:15-22; Иов 1:13-22; Даниил 3:46 и далее; Матфей 6:25-34; Лука 17:11-19; Псалмы: 8, 65, 66, 100, 111.
00:50-00:55 – Прошения к Богу
Следующие 5 минут: просите Бога о том, в чём нуждаетесь вы и другие люди. Он – Царь мироздания. Всё в Его власти, даже если иногда это нам не очевидно.
Молитесь о Церкви; в интенциях Папы; за тех, кто страдает; за священников и епископов; за монашествующих; о призваниях; за свою страну; за свою семью; о том, в чём вы больше всего нуждаетесь для своей духовной жизни. Молитесь за врагов. Молитесь о мире, о защите института семьи. Молитесь о тех, кто просил вас о молитве.
00:55-01:00
Последние 5 минут: Примите решение действовать в свете Святого Духа, который вы получили: о действии, которое можно выполнить и убедиться, что оно выполнено.
Попросите Богородицу помогать вам. Можно использовать одну из молитв Компендиума.
Том Хупс
Источник (англ.): Aleteia
Перевод: Наталья Проскурина
Фото: lifeteen.com